1.疝气是脏器“位移”所致。简单理解，疝气指得腹腔中处于游离状态的部分脏器，比如，小肠、盲肠、膀胱、卵巢等，出现“移位”。因此，疝气不仅仅男士会得，女士也有可能患有此症。除了腹部，脑部和胸部也会出现此症。为什么大部分疝气在腹部？腹内器官怎么会“移位”？除了遗传基因之外，首先，与长期腹腔内压力增加有关，如长期咳嗽、便秘等导致。其次，小便不畅者，也会引发长期腹内压增加。最后，爱哭的孩子，也有可能产生疝气。疝气发生部位在腹股沟、大腿根、小腹下、肚脐、腹壁以及阴囊等地方有包块鼓起来。女性多以卵巢脱出为常见。小孩子除了哭闹表现，还有便秘和吐奶等情况。一旦出现上述症状，就要及时控制、治疗。

 

2.疝气与肌肉萎缩、运动过量有关。近些年，研究发现，引发中老年疝气的另一个原因就是，肌肉萎缩，胶原蛋白代谢障碍。老年人腹壁比较薄弱，再加上有些老人喜爱劳动或者运动，一旦过量也会增加腹压。中医调理方向多为，调理脾和肝。因为脾虚的人，肌肉比较松软，而肝主筋，肝脏代谢功能下降，也会引起疝气。

 

在日常生活中，老年人应该多食富含优质蛋白的食物。身体内细胞和组织萎缩，就会导致肌肉萎缩，这也是人衰老的表现。因此，从营养学上讲，补充蛋白质对疝气患者康复有帮助。胶原蛋白的来源就是蛋白质，体内钙和维生素C充足，就会有利于胶原蛋白生成。由于老年人担心吃太多肉会导致血脂高，建议增加饮食中乳制品、豆制品，蛋类食物。

 

总的来说，补充丰富维生素和矿物质，饮食均衡，蔬菜和水果量增加，帮助身体有均衡营养状态，免疫力自然就会提高。不论您患有何种慢性疾病，营养都是最好的“药”。因为，免疫力高者康复的速度更快。