疝气会影响运动和生活，剧烈的运动会让疝气发作更加频繁，增加嵌顿的风险。但疝气有很多种，不同情况也要区别对待。比如会增加腹内压力的运动，如举重、铅球、铁饼、标枪等，需要避免！而一些低强度的、舒缓的有氧运动，如慢跑、慢速骑行等则是相对安全的。而且正确的锻炼腹部肌肉可以加强腹壁强度，对改善腹股沟疝的发展也是有利的。

 

 

需要注意的是：易复性斜疝和直疝，在佩戴好疝气带、保持疝气鼓包不脱出的前提下可以适当运动；股疝和难复性的腹股沟疝，运动则有危险，更应当尽早控制、治疗。